The properties of nuts that you must know


Cashew


 Kanadassa äskettäin tehdyn lääketieteellisen tutkimuksen mukaan se sisältää paljon sinkkiä, mikä lisää kykyä saada lapsia.  On päätelty, että cashewpähkinöiden käytöllä voi olla tärkeä rooli diabeteksen hoidossa.  Asiantuntijat sanovat, että cashew-siemenet sisältävät luonnollisia ainesosia, joilla on kyky absorboida insuliinia verestä lihassoluihin.  Asiantuntijoiden mukaan cashewpähkinät sisältävät "aktiivisia yhdisteitä", joilla on tärkeä rooli diabeteksen kehittymisen estämisessä, joten cashewpähkinöiden säännöllinen käyttö on erittäin hyödyllistä diabeetikoille.



 Pähkinä


 Saksanpähkinät ovat erittäin ravitsevia hedelmiä.  Sen paahdetut pähkinät ovat erityisen hyödyllisiä kylmässä yskässä.  Sen käyttö vahvistaa aivoja.  Saksanpähkinöiden kohtuullinen syöminen aiheuttaa rakkuloita suussa ja kurkkukipussa.  Tuoreen Yhdysvaltain tutkimuksen mukaan saksanpähkinöiden käyttö on erittäin hyödyllistä henkiselle kehitykselle, ja sen öljyä käytetään stressin ja väsymyksen vähentämiseen.



 Pähkinöiden ominaisuudet, jotka sinun on tiedettävä



 Yhdysvaltain Pennsylvanian osavaltiossa tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että saksanpähkinöiden ainesosilla on tärkeä rooli verenkierron normalisoitumisessa ja aivojen stressin vähentämisessä, minkä vuoksi miehet kuluttavat enemmän pähkinää ja sen öljyä.  On erittäin hyödyllinen heidän mielenrauhansa kannalta.  Asiantuntijoiden mukaan saksanpähkinöiden käyttö on myös erittäin hyödyllistä verenpaineen hallitsemiseksi ja sydänsairauksien ehkäisemiseksi.



 Mantelit


 Mantelit ovat erittäin hyödyllisiä muistin, aivojen ja näön kannalta.  A- ja B-vitamiinien lisäksi ne sisältävät öljyjä ja tärkkelystä.  Vahvistaa hermoja ja lievittää ummetusta.  Mantelit ovat erittäin suosittuja kuivattujen hedelmien joukossa.  Ravintoaineena mantelit sisältävät runsaasti ravinteita.  Mantelit sisältävät yleensä runsaasti rasvaa, mikä on haitallista ihmisten terveydelle, etenkin sydänsairauksia sairastaville.  Mantelit alentavat veren kolesterolitasoja ja siten niiden käytöstä on hyötyä sydänsairauksissa.



 Se vähentää myös sydänsairauksien riskiä.  Tältä osin tehdyn tutkimuksen mukaan päivittäinen 3 unssin mantelien kulutus vähentää kolesterolin määrää ihmiskehossa 14%.  Mantelit ovat 90% rasvaa, tyydyttymättömät rasvat ja muut mineraalit sisältävät runsaasti proteiinia ja kuitua.  Kalsiumia, magnesiumia, kaliumia, E-vitamiinia ja muita antioksidantteja on myös runsaasti.  Lääkäreiden mukaan mantelien käytöstä on hyötyä myös osteoporoosissa.



 Pistaasi


 Pistaasipähkinöitä on käytetty vuosisatojen ajan erilaisissa makeisissa.  Se on olennainen ainesosa halwassa, keltuaisessa ja kheerissä.  Marinoidut pistaasipähkinät ovat erittäin maukkaita, ja niitä käytetään myös kuten muita pähkinöitä.  Pienen määrän pistaasipähkinöiden syöminen voi pitää ihmisen poissa sydänsairauksista.  Pistaasi alentaa veren kolesterolitasoa.  Lisäksi veren haitallinen elementti auttaa myös poistamaan luteiinin.  Tutkimuksen aikana asiantuntijat totesivat myös, että vihreiden lehtivihannesten ja hedelmien syöminen voi sulattaa valtimoihin kertyvän kolesterolin.



 Lääketieteen asiantuntijat ajattelevat.  Tuo pistaasi on yhtä helppoa kuin tavallinen ruoka ja herkullinen ruoka.  Jos joku haluaa vaihtaa kevyeen ateriaan voita, öljyä ja juustoa sisältävän aterian jälkeen, hänen on aloitettava pistaasipähkinöillä.  Pistaasipähkinöiden päivittäinen kulutus voi aiheuttaa syöpää.  Auttaa ehkäisemään sairauksia.  Tuoreen tutkimuksen mukaan



 Pähkinöiden ominaisuudet, jotka sinun on tiedettävä



 Kaikkien pistaasipähkinöiden syöminen päivittäin vähentää keuhkojen ja muiden syöpien riskiä.  American Cancer Associationin tutkimuksen mukaan pistaasipähkinät sisältävät erityistyypin E-vitamiinia, joka on erittäin hyödyllinen syöpää vastaan.  Asiantuntijat sanovat, että tätä pistaasipähkinöiden erityistä ainesosaa käytetään taistelemaan keuhkojen lisäksi myös monia muita syöpätyyppejä vastaan.  Voidaan käyttää myös vahvalla immuunijärjestelmällä.



 Mooli


 Talvella vanhusten ja lasten virtsarakko heikkenee, minkä vuoksi he virtsaavat usein sängyssä.  Pohjat ovat paras ruoka ja lääke päästä eroon tästä valituksesta.  Myös seesamista ja mutasta tehdyt lampaat ovat hyödyllisiä.



 کشمش_اورمنمانقہ


 Rusinat ovat itse asiassa kuivattuja rypäleitä.  Pienet rypäleet valmistetaan kuivaamalla, kun taas suuret rypäleet valmistetaan kuivatuilla rusinoilla.  Rusinat ja rusinat ovat paras ummetuksen hoito.